Cursus Mindful wandelen voor gevorderden
Mindful wandelen
Tijdens de training ga je vijf keer lekker wandelen met tussendoor mindfulness en ademhalingsoefeningen voor gevorderden. Je krijgt meer kennis over balans tijdens het lopen maar ook over balans houden tijdens roerige tijden in je leven. Je leert hoe je rustig en kalm blijft en overzicht houd als het even tegenzit. Naast het uitbouwen van je innerlijke en fysieke kracht werken we aan je conditie.
Na afloop van de cursus
Wat kun je verwachten?
Startdata:
Groepen starten 24, 25, en 26 september in Opsterland, Smallingerland en Heerenveen.