Kennismaking met mindfulness

Deelnemers krijgen inzicht in het hoe en waarom van mindfulness. Zo kunnen zij zelf ervaren of Mindfulness voor hen geschikt is voor het verlagen van stress door werkdruk. Deze workshop kan gezien worden als een degelijke voorbereiding op de wetenschappelijk bewezen MBSR training (Mindfulness Based Stress Reduction).

Wat leert de deelnemer?

Een kortere workshop Mindfulness leent zich goed als online extraatje voor werknemers. Zij staan in deze Covid 19 tijd vaak extra onder druk. De workshop kan online gegeven worden.  

De workshop duurt 1 – 2.5 uur afhankelijk van de wensen.

Deze kennismaking met Mindfulness wordt ook als onderdeel van teambuilding, een congres of bedrijfsuitje ingezet. Bent u nieuwsgierig of deze workshop bij uw bedrijf of organisatie past? Wij denken graag met u mee. Neem contact met ons op voor vrijblijvend advies.