Doelen halen
Als je iets wilt veranderen in je leven is het praktisch om een doel te stellen. Je wilt bijvoorbeeld gezonder leven, minder piekeren of nu eindelijk eens een baan die echt bij je past. Iedereen heeft dromen en doelen. Hoe mooi zou het zijn als we alle dromen kunnen laten uitkomen en al onze doelen behalen? Geweldig toch?!
Je zult vast denken: ‘Ja, liever gister dan morgen’. Dat willen we allemaal. Jammergenoeg is de werkelijkheid vaak net iets anders en valt het halen van een doel niet mee. Het is vaak harder werken dan je had gedacht. Het is dan verleidelijk om maar te stoppen en de boel de boel te laten. Herken je dit?
Om te voorkomen dat je de handdoek in de ring gooit is het belangrijk om realistisch naar je doel te kijken. Knip vervolgens je doel op in kleine tussen doelen. Een veel gebruikt hulpmiddel hierbij is de visualisatie van een ladder.
Heel kort door de bocht:
- Teken een lader met 5 treden.
- Op trede 5 schrijf je wat jij wilt bereiken.
- Op trede 1, de onderste trede, beschrijf je waar jij NU staat.
- Je gaat een paar stapjes omhoog naar trede 4. Beschrijf nu wat de laatste stap is voor jij het doel bereikt hebt.
- Zo ga je naar stap 2 en 3. Elke trede naar beneden verklein je het doel. Uiteindelijk kom je bij de bodem, waar jij op dit moment bent.
- Nu is jouw persoonlijke doelen ladder klaar!
Bij Noordergrond houden we van eenvoud. Ingewikkelde problemen kunnen vaak op een praktische, eenvoudige manier opgepakt worden. De doelenladder is hiervan een mooi voorbeeld. Wil je meer weten? Neem contact op via de Contact pagina.