Gratis online module ‘Leer beter omgaan met stress’

Zie je achter de wolken de zon niet meer schijnen? Om voor ieder een beetje meer extra licht in de tunnel te bieden in deze tijd bieden wij je gratis een online module aan hoe je gemakkelijker omgaat met stress. Vul het contactformulier in en we sturen je de gratis online module “omgaan met stress” toe.

Deze gratis online cursus “leer beter omgaan met stress” is samengesteld op basis van ACT. ACT staat voor Acceptment and Commitment Therapy. Bij deze therapievorm leer je vaardigheden die er voor zorgen dat je psychologisch flexibeler wordt. Het doel van ACT is niet zo zeer het reduceren van klachten, maar het ontwikkelen van persoonlijke veerkracht. En persoonlijke veerkracht… dat hebben we allemaal hard nodig in deze uitdagende tijden van crisis.

Heb je extra ondersteuning nodig? Deze gratis online module “omgaan met stress” geeft je een steuntje in de rug.