Wil je meer rust en helderheid? Focus bij het waarnemen helpt

Wil je meer rust en helderheid? Focus bij het waarnemen helpt

Het is een hele kunst om de hele dag door bewust waar te nemen. De hele dag alles wat je ziet bewust waarnemen, dat lukt niemand. Je wordt er allereerst ontzettend moe van waardoor je dingen toch niet gaat zien. En door je de hele dag te focussen mis je andere, belangrijke zaken. Denk maar aan het verkeer om je heen. Als je in een auto rijdt of fietst let je onwillekeurig op meerdere dingen om zo overzicht te houden en op tijd te kunnen remmen, een bocht te maken etc. In zo’n situatie is het prima om overzicht te houden en niet te fanatiek op een enkel ding te focussen. Maar juist focus brengt rust… En rust, dat is waar veel mensen tegenwoordig een spreekwoordelijke moord voor doen.

De kracht van acceptatie

De kracht van acceptatie

De meeste mensen vinden hun leven niet perfect. Het voldoet niet aan het plaatje dat ze ooit hadden bedacht voor zichzelf. Zo is de gewenste villa met zwembad er nog steeds niet. En jarenlang naar school gaan voor dat ene diploma viel ook vies tegen. Je rijdt nog steeds in een tweedehands auto, je gezondheid laat je soms in de…

Durf jij om hulp te vragen?

Durf jij om hulp te vragen?

Dit blog is geschreven door Erik Eerhart. Een van onze coaches. Als ondernemer en coach ben ik normaal gesproken al veel met mensen in contact. Van ondernemers tot particulieren. Tijdens de coronaperiode misschien nog wel meer. Wat voor mij centraal staat in de gesprekken die ik voer is: “Ontwikkeling begint bij jezelf”. In wat voor situatie je jezelf ook terug…

Coachafspraken in de natuur

Coachafspraken in de natuur

Tijdens de lockdown mogen coachafspraken gewoon doorgaan van het RIVM. Onze afspraken kunnen binnen, buiten of via het beeldscherm plaatsvinden. Het is het is maar net waar jij je prettig bij voelt! In dit blog lees je hoe coachafspraken in de vrije natuur verlopen. Afgelopen maanden hebben we fijne coachsessies in de prachtige natuur gevoerd. Coaches van Noordergrond kennen de…

Gratis online module ‘Leer beter omgaan met de Coronastress’

Gratis online module ‘Leer beter omgaan met de Coronastress’

Zie je achter de wolken de zon niet meer schijnen? Om voor ieder een beetje meer extra licht in de tunnel te bieden in deze Coronatijden bieden wij je gratis een online module aan hoe je gemakkelijker omgaat met Coronastress. Vul het contactformulier in en we sturen je de gratis online module “omgaan met Coronastress” toe. Deze gratis online cursus…